エアロビクス
エアロビクスの効果
- お産に必要な体力・筋力をつける
- 妊娠中に起こりやすい腰背痛・むくみ・肩こりの緩和
- 太りすぎの防止
- ストレス解消
- 産後の体力、体型回復の促進
- 骨盤や産道のエクササイズで安産の傾向が報告されている
- 友人の輪が広がります
| 時間 | 毎週火曜日 午後1時00分～午後2時00分 |
| 対象者 | 妊娠12週以降で異常のない方 |
| 参加費 | 無料 |
| 講師 | 稲田加津子（JAFA公認インストラクター） |
※当院までお申込み下さい。
| 時間 | 毎週金曜日 午後1時30分～午後2時30分 |
| 対象者 | 産後1ヶ月以降の方。健診で異常がなかった方。
0才～1才のお子さまがおられるママ。 |
| 参加費 | 1回200円 |
| 講師 | 稲田加津子（JAFA公認インストラクター） |
※当院までお申込み下さい。
| 時間 | 毎週火曜日 午前10時00分～午前11時00分 |
| 対象者 | 1才～3才（未就園児）のお子さまがおられるママ。 |
| 参加費 | 1回200円 |
| 講師 | 稲田加津子（JAFA公認インストラクター） |
※当院までお申込み下さい。
| 時間 | 毎週木曜日 午後7時15分～午後8時15分 |
| 対象者 | 40才以上で若々しい体形・体力を保ちたい方。 |
| 参加費 | 1回500円 |
| 講師 | 稲田加津子（JAFA公認インストラクター） |
※当院までお申込み下さい。
母親学級
当院では、安心してお産ができるように、母親学級を行っております。
母親学級では、院長が中心となり妊婦さんにわかりやすく講義・ご説明をいたしております。
呼吸法の講習会ともなっております。
院長による講義のほか、助産師によるお産の進行の説明がございます。
| 時間 | 毎週火曜日 午後1時00分～午後2時00分 |
| 対象者 | 妊娠12週以降で異常のない方 |
| 参加費 | 無料 |
| 講師 | 稲田加津子（JAFA公認インストラクター） |
※当院までお申込み下さい。
赤ちゃんタッチケア
ベビーマッサージは、見つめる、話しかける、触れるという、赤ちゃんとの関係を築く上で最も大切な行為を、全て満たしています。赤ちゃんは、大好きなママの匂いをかいだり、見つめられたり、さわられたりすることを、とても喜びます。その温かいまなざしや、手のぬくもりを、大きくなっても覚えています。愛情をたっぷり受けた赤ちゃんは、人に対してもやさしく、すこやかな子供に育つでしょう。
そしてママ自身も、毎日マッサージの時間を持つことで、心が安らぎ、子育て自身がに自信が持てるようになります。
- 対象
- 場所
- 日時
- 準備するもの
フェイスタオル1枚
- 費用
オイル購入時はオイル代 3000円（ホホバオイル60ml）
※ホホバオイルは乾燥地帯に生えるホホバの実から抽出したオイルで紫外線や乾燥から肌を守ってくれます。
酸化しにくいのも特徴。ベビーマッサージ専用の最も安全なものを用意しています。
アロマ・マッサージ
アロマ
アロマ効果は、ハーブ、花、果実、葉、小枝、樹皮、根、種などから抽出した100％天然のエッセンシャルオイルによって美容そして心や身体の健康に役立てようといいう芳香療法です。
当院では、リラクゼーションやリフレッシュに役立て、美と健康を増進していただけるように、院内各所にアロマを設置しています。
マッサージ
当院では、以下3つのマッサージをご希望で選んでいただき、リラックスできるサービス（無料）を始めました。
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ひざ下オイルマッサージ（２０分）
仰向けの状態でひざ下をほぐしてまいります。足のむくみ・疲れを解消いたします。
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フェイシャルオイルマッサージ（２０分）
お胸元からお顔の筋肉を細かくほぐしてまいります。深いリラクゼーションタイムを満喫してください。
※クレンジング（洗顔）は、お手入れ前にお済ませください。また、オイルの拭き取り後の化粧水・クリームはご自身でお願い致します。 -
肩マッサージ・頭皮マッサージ（２０分）
椅子に掛けていただいた状態で肩をオイルにてほぐしてまいります（１０分）その後仰向けになっていただき頭皮をくまなく刺激をし、肩こりからくる頭痛を鎮めてまいります。
詳しくは受付までお問合せ下さい。
